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Tel.: 0172 3739713
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Trainingszeiten:
Donnerstag
Von 19:00-20:30
Ort:
Gewichtheber Halle Meißen
Goethestraße 31
Was ist Kara-T-Robics?
Kara-T-Robic ist ein neues und vielseitig dynamisches Trainingssystem, welches Elemente aus Karate, Boxen und Aerobic miteinander verbindet. Es baut sich aus lockeren, aber kraftvollen Bewegungen auf, die Flexibilität und Koordination des Körpers, sowie das Herz- Kreislaufsystem optimal trainieren.
Durch die „Body- Mind Koordination“ (Körper und Geist) wird die Entwicklung eines ausgeglichenen Körpergefühls erreicht.
Trainingsverlauf:
Eine Trainingseinheit setzt sich zusammen aus
- eine Stunde konditionellem Training
- eine halbe Stunde Bodenübung
unterlegt mit der dazu passenden Musik
Ideal zum Abschalten von einem stressigen Tag,
Geeignet für,
weibliche und männliche,
jung und alt
Mitgliedsbeiträge
vierteljährlich
45€