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Trainingszeiten


Donnerstag

Von 19:00-20:30

Neue Gewichtheber Halle

im Heiligen Grund


Was ist Kara-T-Robics?


Kara-T-Robic ist ein neues und vielseitig dynamisches Trainingssystem, welcher Elemente aus Karate, Boxen und Aerobic miteinander verbindet.Es baut sich aus lockeren, aber kraftvollen Bewegungen auf, die Flexibilität und Koordination des Körpers, sowie das Herz- Kreislaufsystem optimal trainieren.

Durch die „Body- Mind Koordination“ (Körper und Geist) wird die Entwicklung eines ausgeglichenen Körpergefühls erreicht.




Trainingsverlauf:


Eine Trainingseinheit setzt sich zusammen aus

- eine Stunde konditionellem Training

- eine halbe Stunde Bodenübung

 unterlegt mit der dazu passenden Musik

Ideal zum Abschalten von einem stressigen Tag,


Geeignet für

weibliche und männliche

alt und jung

Kara-T-Robic

Kara-T-Robic


Mitgliedsbeiträge

vierteljährlich


Erwachsene

Ab 16 Jahre 45€


Kinder Jugendliche

von 7-16 30€